Rodzice są wypaleni, a dzieci zmęczone. Tak właśnie, wygląda powrót do szkół.

Większość polskich rodziców jest wypalona, twierdzi Joanna Węglarz autorka kampanii Szkoła Od Nowa. To autorski program grupy psychologów, który ma pomóc rodzicom, dzieciom i nauczycielom.

Objawów wypalenia rodzicielskiego jest kilka. Najważniejsze to poczucie zmęczenia, które nie ustępuje, mimo że się wysypiamy. Jest to oznaka wypalenia psychicznego, gdzie zwykły odpoczynek nam nie pomoże.

– „Ważne jest także złe samopoczucie” – tłumaczy psycholog Joanna Węglarz.

– „Pojawia się dużo negatywnych myśli na swój temat. Nie nadaję się, jestem kiepski rodzicem, a nawet w skrajnych przypadkach, że moich dzieciom byłoby lepiej beze mnie” – dodaje.

– „Takie myśli to ostatni dzwonek, wtedy trzeba sięgnąć po fachową pomoc psychologa” – ostrzega ekspertka.

Zdalna szkoła zostawiła głębokie blizny na zdrowiu psychicznym uczniów, nauczycieli, a zwłaszcza rodziców. Słowem, cierpią wszyscy, a rząd nie zwraca na to uwagi.

– „Pierwszy, najważniejszy krok wyjścia z tej sytuacji to zdanie sobie sprawę z tego, że mamy problem. Trzeba zrozumieć swoje emocje” – wyjaśnia Joanna Węglarz.

– „Czasami uczymy się ukrywać swoje problemy. Wydaje się nam, że jak się przyznamy, to będzie źle. A tak naprawdę, żeby zmierzyć się z jakimś problemem, to musimy sobie zdać z niego sprawę” – zaznacza. Kampania Szkoła od Nowa, ma pomóc rodzicom w tej materii.