Zobacz jak przygotować sok, który pomoże usunąć kamienie nerkowe

Czy wiedzieliście, że jedna na 10 osób cierpi chociaż raz w życiu na kamienie nerkowe? Badania dowodzą, że problem ten dotyczy coraz większej liczby ludzi.

Czym są kamienie nerkowe?

Mocz zawiera produkty przemiany materii. Kiedy jest ich zbyt wiele, a płynu zbyt mało, zaczynają się krystalizować. Kryształy łączą się ze sobą powiększając się. Jeśli nie zostaną wypłukane na czas, mogą urosnąć do takich rozmiarów, że trudno jest się ich pozbyć. Kamienie tworzą się z takich związków mineralnych jak: wapń, szczawiany, moczany, cystyna, ksantyna i fosforany.

Kamień nerkowy może pozostać w nerce lub zacząć przemieszczać się do moczowodu. Małe kamienie czasami wypływają z moczem nie powodując znacznego bólu. Natomiast kamienie, które się nie poruszają, mogą blokować mocz w nerkach, moczowodzie lub pęcherzu powodując silny ból.

Aby przeciwdziałać powstawaniu kamieni, należy przede wszystkim pić dużo płynów.

Co jeszcze możesz zrobić, by uniknąć tworzenia kamieni nerkowych?

Unikaj pożywienia z wysoką zawartością szczawianów. W połączeniu z wapniem i żelazem, szczawiany formują kryształy. Do produktów tych należą orzeszki ziemne, szpinak, czarna herbata, orzechy laskowe, soja, mleko sojowe, herbaty rozpuszczalne, buraki, rabarbar, suszona fasola, słodkie ziemniaki i czekolada.
Zmniejsz spożycie białka zwierzęcego.
Unikaj słonych potraw.
Unikaj potraw bogatych w wapń.

Dodatkowe wskazówki:

pij szklankę wody przed snem, a także w nocy jeśli się przebudzisz,
kwas z cytryny rozbija kamienie,
pacjentom mającym kamienie nerkowe często zaleca się spożywanie arbuzów, ponieważ są silnie moczopędne,
kamienie rozpuszcza również potas.