8 niepokojących objawów nietolerancji glutenu, które wszyscy lekceważymy. Nie ignoruj ich

Obecnie nietolerowanie pewnych pokarmów stało się czymś modnym, a produkty bez glutenu lub laktozy są bardziej pożądane.

Najczęściej spotyka się nietolerancję związaną właśnie z tymi dwoma składnikami. Jak rozpoznać, że jest się chorym?

#1. Chroniczne migreny

Bóle głowy często występują u osób, które cierpią na nietolerancję glutenu. Ból pojawia się zazwyczaj od 30 do 60 minut po jedzeniu

#2. Swędząca skóra

Jeśli Twój przewód pokarmowy nie pracuje odpowiednio, może to objawiać się poprzez swędzenie, wypryski, suchą i podrażnioną skórę.

#3. Fibromialgia

Jest to choroba znana także jako reumatyzm tkanek miękkich i związana jest z bólem mięśni, ścięgien i wiązadeł. Objawy te najczęściej pojawiają się u kobiet.

#4. Nietolerancja laktozy

Ludzie nietolerujący laktozy często nie radzą sobie także z glutenem. Objawami nietolerancji laktozy są uczucia gorąca, wzdęcia i ogólne złe samopoczucie po jedzeniu

#5. Chroniczne zmęczenie

Jeśli śpisz 8 – 9 godzin dziennie i nadal czujesz się wyczerpany, może warto zwrócić uwagę na to, co jesz.

#6. Huśtawki nastrojów

Jeżeli Twoje ciało ma problem, dusza to obrazuje. Osoby z nietolerancją glutenu często czują się nerwowe lub podekscytowane bez większego powodu.

#7. Bóle brzucha

Jest to jeden z najbardziej oczywistych znaków, jakie daje ciało. Jeżeli nie jesz dobrze, a organizm ma problem z trawienie, żołądek często manifestuje to przez bóle i mdłości.

#8. Zawroty głowy

Wiele osób, które nie tolerują glutenu, odczuwa zawroty głowy po jedzeniu oraz uczucie przypominające przedzieranie się przez mgłę, podobne do utraty równowagi.

Źródło: healthhacks.me

Wyszczuplający masaż endodermiczny