Ta domowej roboty maść świetnie poradzi sobie z bólem mięśni i stawów. Będziesz pod wrażeniem.

Masz już dość bólu pleców, stawów i mięśni, a nie chcesz używać maści dostępnych w aptekach? Dobrze się składa. Mamy dla Ciebie przepis na domową maść, która rozwiąże wszystkie te problemy.

Dlaczego pieprz Cayenne działa na bóle mięśni?

Kapsaicyna, czyli jeden z aktywnych składników pieprzu Cayenne pobudza uwalnianie substancji zwanej „substancją P”. Substancja P uwalniana jest z komórek nerwowych oraz komórek zapalnych układu immunologicznego. Jest najbardziej znana z tego, że pomaga organizmowi wykrywać ból oraz stymuluje uwalnianie cytokin w celu wywołania reakcji na stan zapalny.

Co znajduje się w maści, oprócz pieprzu Cayenne?

Maść ta pełna jest dodatkowych składników, które pomogą zmęczonym i obolałym mięśniom zrelaksować się, a nawet wyleczą bóle stawów.

Olej kokosowy

Świetnie odżywia skórę. Posiada działanie antybakteryjne, a więc jest świetną bazą pod maść. Okazuje się też, że olej kokosowy ma właściwości przeciwzapalne oraz łagodzące ból.

Organiczne masło kakaowe

Także świetnie odżywia skórę. Zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy (tak, jak czekolada) i jest łatwo absorbowane przez skórę.

Imbir

Ta przyprawa ma długą historię. Stosowany był już w Starożytnych Chinach i Indiach. Ma działanie przeciwzapalne i rozgrzewające. Gdy stosuje się go do pocierania mięśni, pomaga pobudzić przepływ krwi. Pozwala to na przedostanie się do świeżej krwi, przynoszącej nowe komórki odpornościowe.

Kurkuma

Posiada podobne działanie do imbiru. Jest przyprawą z bardzo długą historią stosowania w medycynie naturalnej. Kurkuma pomoże Ci zmniejszyć obrzęki i pozbyć się stanu zapalnego w ciele.

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej

Zawiera mentol. Jest to kolejna substancja, która świetnie sprawdza się przy bólach mięśni. Olejek eteryczny ochładza dany obszar i zapewnia podobną ulgę, jaką przynosi lód.

Oprócz używania maści, powinieneś też:

Odpoczywać. Jedną z najgorszych rzeczy, jakie większość ludzi robi, jest to, że nie wystarczająco odpoczywają, gdy doskwiera im ból. Relaks jest najważniejszą rzeczą, która pozwoli Ci się zregenerować.

Pić dużo wody. Woda potrzebna jest do przenoszenia krwi. We krwi istnieją komórki odpornościowe, które wraz z nią wędrują, aby zmniejszyć stan zapalny. Odpowiednia ilość wody ma zasadnicze znaczenie w procesie leczenia stanów zapalnych.

Jak wykonać maść?

Składniki

¼ filiżanki oleju kokosowego
¼ filiżanki organicznego masła kakaowego (jeśli nie możesz go znaleźć, użyj dodatkowej porcji oleju kokosowego)
¼ wosk pszczeli (tarty w celu ułatwienia procesu topienia)
2 łyżeczki pieprzu cayenne
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru w proszku
10 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej

Sposób przygotowania

Połącz olej kokosowy, masło kakaowe i wosk pszczeli w pojemniku szklanym i umieść go w rondlu, aby urządzić kąpiel wodną.
Ciągle mieszaj, aż składniki całkowicie się nie rozpuszczą.
Dodać pieprz cayenne, kurkumę i imbir i mieszaj mniej więcej minutę.
Usuń rondel z ognia i dodać olejek z mięty pieprzowej.
Wlej mieszaninę do szklanego słoika i pozostawić do ostygnięcia przed umieszczeniem wieczka na wierzchu.

Przechowywanie

Najlepiej maść jest przechowywać w lodówce, gdyż nie zawiera konserwantów. Nadaje się do użycia przez około 6 – 8 tygodni.

Ostrzeżenie

Pamiętaj, aby umyć ręce po smarowaniu, gdyż zarówno pieprz Cayenne, jak i mięta pieprzowa mogą silnie podrażniać wrażliwe miejsca. Kurkuma może powodować łagodne żółknięcie skóry, co jest całkowicie normalne.

Źródło: theheartysoul.com

Gładkie ciało