To pyszne śniadanie oczyści Twój organizm z toksyn i pomoże zrzucić 6 kilogramów w miesiąc.

Wielu z nas szuka sposobu na rozpoczęcie dnia z odpowiednią dawką witamin i składników odżywczych. Dietetycy twierdzą, że to śniadanie to jedno z najzdrowszych i najsmaczniejszych posiłków.

Jest ono bogate w witaminy i minerały, przyspiesza metabolizm oraz sprawia, że skóra i włosy wyglądają zdrowiej. Wzmacnia też działanie układu pokarmowego oraz ruchy perystaltyczne jelit. Przepis ten pomoże Ci pozbyć się toksyn z całego ciała.

Źródło: pinterest.com

Ten koktajl pozbędzie się problemów związanych z leniwymi jelitami i zaparciami, ustabilizuje masę ciała i wspomoże spalanie tłuszczu. Jeżeli będziesz go pić przez miesiąc, możesz spodziewać się utraty od 1,5 do 6 kilogramów.

Źródło: pinterest.com

Twoja skóra, paznokcie i włosy będą wyglądać młodziej oraz zauważysz zmniejszenie oponki na brzuchu. Poniżej możesz sprawdzić przepis na ten pyszny koktajl.

Składniki

1 szklanka (250 ml) organicznego kefiru (możesz też użyć jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu)
1 łyżeczka kakao w proszku
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżeczka zmielonego siemienia lniane
5 – 7 mięsistych śliwek

Sposób przygotowania

Zacznij przygotowywać śniadanie już wieczorem.
Włóż śliwki do miski i zalej je 100 ml wrzątku.
Przykryj miskę i zostaw na 10 minut.
W kolejnej misce umieść płatki owsiane, kakao i siemię lniane.
Teraz wlej kefir i wymieszaj składniki. Posiekaj namoczone śliwki na małe kawałki i dodaj do reszty składników.
Jeśli lubisz zupełnie gładkie powierzchnie, użyj blendera.
Gotowy koktajl przechowuj w lodówce.

Rano zdrowe i smaczne śniadanie będzie na Ciebie czekać. Pierwsze efekty działania tej mieszanki zauważysz już po tygodniu. Brzuch będzie płaski i pozbędziesz się problemów z wypróżnianiem. Koniecznie wypróbuj ten przepis, bo naprawdę warto.

Przegląd auta i więcej