8 typów bólu, które są bezpośrednio związane ze stanem emocjonalnym. Nigdy tego nie ignoruj

Ból nie zawsze jest jedynie bólem fizycznym. Często odzwierciedla to, co dzieje się w naszej psychice.

Kiedy nie radzimy sobie ze stresem, mamy dużo problemów czy zdarzy się coś przykrego, od razu otrzymujemy od organizmu niepokojące sygnały. Poniżej znajdziesz listę najczęstszych dolegliwości połączonych z zaburzeniami emocjonalnymi. Dowiesz się także, jak sobie z nimi radzić.

#1. Ból głowy

Jest to najczęściej objaw silnego stresu i lęku. Nawracające bóle głowy wywołane emocjami można kontrolować, chociaż nie jest to proste. Warto nauczyć się technik relaksacyjnych i odwrócić uwagę od źródła stresu, np. koncentrując się na czytaniu lub ćwiczeniach.

#2. Ból karku

Może ciężko w to uwierzyć, ale specjaliści twierdzą, że to właśnie w karku kumuluje się ból powiązany z brakiem umiejętności zapominania urazów i zrozumienia, że nie wszystko można zmienić. Na bóle karku cierpią też ci, którzy cały czas coś sobie wypominają, a przecież każdy z nas ma prawo do błędów. Tutaj nie pomogą masaże, jeśli w końcu nie zrozumiemy, że jesteśmy tylko ludźmi.

#3. Ból ramion

To typowy problem tych, którzy nie potrafią okazywać emocji. Kumulują w sobie wiele uczuć, w tym tych negatywnych, a potem odczuwają silny ból ramion. Ponownie – trzeba zrozumieć, że ból fizyczny bierze się z bólu emocjonalnego.

#4. Ból górnego odcinka kręgosłupa

Tego bólu również ciężko się pozbyć, gdyż pojawia się przez uczucie bycia niekochanym, samotnym i niedocenianym.

#5. Ból dolnego odcinka kręgosłupa

Martwisz się pieniędzmi? Odczuje to dolna część Twojego kręgosłupa.

#6. Ból łokcia

Im sztywniejszy łokieć, tym sztywniejsze życie prowadzisz. Strach przed zmianami, z góry narzucony rygor i wiele obowiązków. To nie może skończyć się dobrze. Pozwól sobie na nieco swobody.

#7. Ból ręki

Powiązany jest z niewłaściwym okazywaniem emocji i tym, że nie potrafimy utrzymywać relacji z innymi tak, jakbyśmy chcieli. Może czas poznać kogoś nowego?