Cała prawda o desce – czy to naprawdę działa?
16.46K
65411313
Jeśli zależy Ci przede wszystkim na utracie tkanki tłuszczowej i zbudowaniu silnych mięśni brzucha, ale masz już dość niekończących się brzuszków, to mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie.
Poświęć 4 minuty dziennie na to ćwiczenie, a po 28 dniach efekty będą rewelacyjne!
209.65K
959841882872
Na pewno słyszeliście kiedyś o takim ćwiczeniu jak “deska” i o 28-dniowym wyzwaniu jakie się z nim wiąże. Cel? Płaski, wyrzeźbiony brzuch i trochę konkurencji. Zobacz jak go osiągnąć!
To ćwiczenie jest bardziej efektywne niż 1000 brzuszków. Stracisz na nie tylko 60 sekund dziennie!
130.06K
10691772485486
Większość z nas starała się uzyskań płaski brzuch z pięknie zarysowanymi mięśniami. I znów, prawdopodobnie większość z nas takiego brzucha nie ma. Dieta tutaj nie pomoże. Jeśli chcesz mieć płaski i umięśniony brzuch, musisz na to zapracować.