Wystarczą 3-minutowe ćwiczenie, które wykona każdy, a ból w dolnej części pleców zniknie.
510
1
Niewiele jest ćwiczeń, które wykonywane przez 4 – 5 minut dziennie przynoszą takie efekty. Możesz pozbyć się uciążliwego bólu pleców, wyrobić mięśnie brzucha i poprawić swoją postawę.