Jeżeli chcesz zaprezentować się na plaży z sześciopakiem na brzuchu – nie ma czasu do stracenia. Dzięki poniższym wskazówkom zdążysz z formą do wakacji.
Istnieje wiele błędnych teorii na temat “tworzenia” sześciopaka. Przedstawimy i omówimy trzy najbardziej powszechne. Informacje zawarte w artykule mogą być kontrowersyjne, lecz dzięki nim można wypracować brzuch twardy jak skała!