Wiele osób nadal uważa, że utrata wagi to tylko kwestia wyglądu. Oczywiście, szczuplejsza sylwetka sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, ale to nie jedyny pozytywny aspekt dbania o linię.
Jeśli szukasz motywacji do działania, to trafiłeś w odpowiednie miejsce. Od zawsze wpaja się nam, że możemy osiągnąć wszystko, jednak nie jest to zawsze takie łatwe.
Kiedy Joe Bernstein miał 25 lat, ważył 154 kg. Stosowane przez niego diety nie pomagały. Wtedy zdecydował się zmienić po prostu kilka nawyków żywieniowych.