Uwaga! Chiny produkują ryż z plastiku! Zobacz jak go rozpoznać!
144.24K
2112136774553586
Wiele osób zwraca uwagę na zawartość cukru, węglowodanów czy tłuszczów w pożywieniu. Unikamy również innych składników. Wygląda jednak na to, że teraz musimy brać pod uwagę czy nasze jedzenie nie jest robione z plastiku!
Oto co się stanie z Twoim organizmem, jeśli codziennie zjesz awokado!
74.40K
700271031632
Awokado zyskuje w naszym kraju coraz większą rzeszę fanów. I słusznie! Jest nie tylko pyszne, ale też bardzo dobrze wpływa na nasze zdrowie.
Co jeść przed, w trakcie i po treningu
8.65K
30474
Wielu z nas zupełnie zapomina o odżywianiu, kiedy zaczynamy widzieć pierwsze efektu treningów. Sądzimy, że należy nam się za to nagroda, więc raczymy się słodyczami i fast foodami.
6 białkowych posiłków, które możesz jeść przed pójściem spać
30.92K
725171017
Tak, możesz jeść przed snem. Jeśli chcesz rozbudować masę mięśniową, dostarczanie wystarczającej ilości białka jest tak samo ważne jak trening.
Sekret najsilniejszego człowieka świata – co je olbrzym o wzroście 207 cm i wadze 180 kg?
16.35K
6417104616
Bierze udział w konkursie na Najsilniejszego Człowieka Świata (World’s Strongest Man). Nazywa się Hafþór Júlíus Björnsson, choć jest lepiej znany jako Olbrzym z Islandii.
Włącz do śniadania te 5 produktów, żeby przyspieszyć metabolizm i spalić tłuszcz z brzucha
25.45K
1061624316
Mimo że wielu ekspertów od żywienia powtarza, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, to wielu ludzi nadal je lekceważy lub zupełnie je pomija, a ich pierwszym posiłkiem jest lunch. To duży błąd.