Mężczyzna łyka kilka tabletek na odchudzanie. Rano widzi, że jego noga zrobiła się czarna…
12.71K
41227539
Wielu z nas chciałoby zrzucić kilka kilogramów i w tym celu stosuje różnego rodzaju diety i programy treningowe.
Usuń tłuszcz z pleców i spod ramion dzięki 4 szybkim ćwiczeniom
17.33K
157326
Często nawet jeśli wyglądamy dobrze i jesteśmy atrakcyjni, to obecność nadprogramowej tkanki tłuszczowej na plecach może sprawić, że będziemy czuć się niekomfortowo we własnej skórze.
6 śmiertelnych grzechów które popełniasz, kiedy jesteś na diecie
30.71K
42205912
Biorąc pod uwagę, że głównym sposobem na wyrzeźbienie sylwetki jest zmniejszenie ilości spożywanych kalorii, nie powinno to stanowić żadnego problemu, prawda?
Chcesz dodać mocy swoim treningom? Napij się kawy
2.59K
411
Wbrew większości popularnych opinii, które skupiają się na działaniu kofeiny jako środka podnoszącego ciśnienie krwi i zwiększającego ryzyko zawału serca, kawa niesie z sobą wiele funkcjonalnych, naukowo udowodnionych korzyści.
Nie pij tego dłużej niż przez 4 dni – przepis na miksturę, która pomoże Ci zrzucić 4 kg i 16 cm w talii!
124.61K
33419914267118
Prawdopodobnie najpopularniejszym tematem wśród współczesnych kobiet są sposoby na szybką utratę wagi i zachowanie dobrej sylwetki.
Jaka jest właściwa ilość cardio, aby stracić tłuszcz i zbudować mięśnie?
10.22K
92425
Trening cardio jest koniecznością w każdym planie treningowym, również dla fanów podnoszenia ciężarów.
Pij TO codziennie, a szybko zauważysz, że Twój brzuch maleje!
177.66K
167014828946103
Wielu z nas ma kompleksy na punkcie wystającego brzucha. Nie wszyscy jednak wiedzą, że nie zawsze wynika to tylko ze złej diety i braku ruchu.
8 ćwiczeń wzmacniających, które nie wymagają używania ciężarków
2.93K
1112
Jeśli nie masz czasu chodzić na siłownię tak często, jakbyś chciała, to ten trening stosujący jako obciążenie masę ciała jest dla Ciebie idealny.
Inspirująca historia utraty wagi Ronnie’go – niewiarygodna utrata 192 kg w 700 dni
5.12K
1711333
Otyłość to bez wapienia jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych w krajach rozwiniętych.
Partner nazwał ją “tłustym śmieciem”. Aby mu pokazać, co stracił, całkowicie się zmieniła!
7.14K
103117
Ta filigranowa blondynka to Alvina Rayneto, 32-latka pochodząca z Filadelfii. Nie zawsze jednak tak wyglądała…