problemy ze snem

Zdrowie

Weź łyżkę przed spaniem, a już zawsze obudzisz się pełen energii.

13 lutego 2019

Wiktor

1.96K

4661746

Bezsenność to ogólnoświatowy problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Z tego powodu przyjmują różne leki, a to z kolei może przynosić poważne efekty uboczne.

Czytaj więcej

Porady

Nie możesz zasnąć? Ten prosty domowy wywar z bananów pozwoli Ci zasnąć w kilka minut.

10 grudnia 2018

Wiktor

180

Bezsenne noce mogą źle wpływać na nasz organizm i na to jak funkcjonujemy w ciągu dnia. Niestety jest to częsty problem, który dotyka wielu ludzi.

Czytaj więcej

Porady

Ten pył pokona bezsenność. Mieszanka tych dwóch składników ma ponad 5 tysięcy lat i wciąż jest skuteczna.

15 listopada 2018

Wiktor

792

Spokojnie przespana noc nie dla wszystkich jest czymś oczywistym. Niektórzy kładą się i natychmiast zasypiają, ale wiele osób przez długi czas przewraca się z boku na bok, a rano budzą się zmęczeni.

Czytaj więcej

Porady

Masz problem ze snem? Ten prosty domowy wywar pozwoli Ci zasnąć w kilka minut.

15 października 2018

Wiktor

542

Bezsenność może negatywnie wpływać na organizm i na sposób funkcjonowania w ciągu dnia. Niestety jest to częsty problem, który dotyczy coraz większej ilości osób.

Czytaj więcej

Porady

Włóż czosnek pod poduszkę i zobacz, co się stanie. Niesamowite.

13 marca 2018

Wiktor

68.12K

2482868922

Czosnek to niezwykła roślina, która od tysięcy lat służy nam zarówno w kuchni, jak i w medycynie.

Czytaj więcej

Porady

Sprawdź ten domowy sposób na bezsenność. Jedna łyżka mieszanki sprawi, że prześpisz całą noc.

1 stycznia 2018

Wiktor

21.25K

701319214

Wiele osób w obecnych czasach ma problemy z zasypianiem. Przewracanie się z boku na bok i natrętne myśli, które nie pozwalają zasnąć towarzyszą prawie każdemu.

Czytaj więcej

Porady

Dotknij językiem podniebienia i oddychaj przez minutę. Efekt jest niesamowity.

17 listopada 2017

Wiktor

37.93K

661220510

Dotknij językiem podniebienia i oddychaj przez minutę. Efekt jest niesamowity. Dr Andrew Weil to amerykański lekarz, który studia skończył na Harvardzie i uznawany jest za swoistego guru w dziedzinie medycyny naturalnej. Poleca on pewną metodę relaksacji, którą rozpowszechnia wśród swoich znajomych i pacjentów. Istnieje mnóstwo technik oddychania, ale nie każda z nich niesie tak korzystny […]

Czytaj więcej

Porady

Naukowcy potwierdzają: Dzięki tej roślinie już nigdy nie będziesz miał problemów ze snem

30 października 2017

Wiktor

7.83K

252212

Obecnie wiele osób zmaga się z bezsennością. Istnieje wiele sposobów, aby poradzić sobie z problemami ze snem.

Czytaj więcej

Porady

Szpitale od lat robią to, aby pomóc dzieciom zasnąć. Sprawdź tę niezwykłą metodę, a będziesz spać jak niemowlę

26 października 2017

Wiktor

8.43K

13253

Za mała ilość snu to ogólnoświatowy fenomen. Szacuje się, że 50 – 70 procent Amerykanów ma problemy ze snem lub budzeniem się w nocy.

Czytaj więcej

Porady

1 łyżeczka tej mieszanki pozwoli Ci szybko zasnąć, a rano obudzić się pełnym energii.

13 października 2017

Wiktor

23.32K

671320513

Masz trudności z zasypianiem i budzisz się w środku nocy? Chroniczny brak snu zwiększa ryzyko przewlekłych chorób, jak nadciśnienie, choroby serca i udar mózgu.

Czytaj więcej

Porady

Ile godzin spać, aby się wyspać? Zobacz, ile snu potrzebujesz, by zachować sprawność umysłu i zdrowie. Wartościowe informacje

18 maja 2017

Agnieszka

111.41K

486701154575

To, ile Twój organizm potrzebuje snu, zależy od Twojego wieku. Sprawdź, ile powinieneś wypoczywać, by cieszyć się zdrowiem i doskonałym samopoczuciem.

Czytaj więcej