Coraz więcej ludzi cierpi z powodu problemów z jelitami. To spowodowane jest obecnym trybem życia. Stres, zła dieta, mało wody, brak ruchu… Te czynniki sprawiają, że jelita nie działają poprawnie.
Czy wiedziałeś, że to ile powinieneś jeść ma związek z wielkością Twoich palców i dłoni? Możesz oczywiście ważyć każdy posiłek, ale po co, skoro masz swoją dłoń?
Dieta opierająca się o produkty pełne cukru, tłuszczów i węglowodanów to główna przyczyna nadwagi. Ludzie często nie zdają sobie sprawy z tego ile cukru spożywają.
Lubisz cukier? Pewnie tak, skoro słodzisz kawę, herbatę i zjadasz słodkie przekąski. Cukier jest jak narkotyk. Przeciętny człowiek spożywa dziennie około 22 łyżeczek tego specyfiku.
Jeszcze niedawno detoks kojarzył się raczej z fanaberiami gwiazd, ale dzisiaj wiadomo, że jest to naprawdę skuteczna metoda oczyszczania organizmu i walki o szczupłą sylwetkę.
Jest tylko kilka produktów, które zawsze mam w lodówce, a jednym z nich są jajka. Uwielbiam je. Jajecznica na śniadanie, albo gotowane w kanapce. Nie dość, że są dobre, to jeszcze zdrowe.
Dieta to ważny aspekt życia. Ci którzy cierpią z powodu nadwagi, mają większą szansę na wystąpienie różnych problemów zdrowotnych takich jak: cukrzyca, choroby pęcherza, serca czy rak.